Jarri martxan!

Jarri martxan!

Gonbidatu nahi zaitugun azken webinar honetara. Helburua, ariketa terapeutikoak osasunean duen eragina ulertzea da.

Eneko Santanok, Ergoactiv metodoaren bidez, osasun kardiobaskularra hobetzeko hainbat ariketa erakutsiko dizkigu, bereziki datuak bistaratzeko pantailekin lan egiten duten pertsonen kasuan.

Posturaren eta minaren arteko erlazioari buruzko ebidentzia zientifikoa berrikusiko du, eta hiru aukera aurkeztuko ditu osasun muskulu-eskeletikoa hobetzeko, zure lanpostuan egin ahal izango dituzun mugikortasun- eta indar-ariketen bidez.

Amaitzeko, arnas patroi optimoa aztertuko dugu eta arnasketa murriztuko ariketa egingo dugu.

Parte-hartzaileak

Aurkezlea
Ainhoa Bóveda
IMQ Prevención-eko Bezero Kudeaketako koordinatzailea, Araba.
Hizlaria
Eneko Santano
Ergoactiv "bizkarreko eskola" ko zuzendari teknikoa

Zerbitzu hau interesatzen zaizu?

IMQ Prevención-en zure beharretara egokitutako zerbitzuak eskaintzen ditugu. Zerbitzu hau interesatzen bazaizu, eskatu informazio gehiago.

Informazio gehiago
Bilatu