Distortsio kognitiboak lan-eremuan

“Nire laguntzaileek ez didate inoiz laguntzen.”
“Ez du nire mezurik erantzuten, ziur ez diot gogoko.”
“Nik egiten ez badut, gaizki aterako da.”
“Nire erakusketa zorigaiztokoa izan zen.”

Gure garunak 60.000 pentsamendu inguru prozesatzen ditu egunero; horietatik %80 pentsamendu negatiboak dira, eta horietako asko automatikoki eta aldizka errepikatzen dira.

Gure prozesuak potentzial mugagabea duela uste badugu ere, errealitateak muga handiak ditu. Egunero, gure burmuinak estimulu ugari jasotzen ditu, gure biziraupenerako garrantzitsuenak prozesatu eta bereizi behar dituenak.

Eboluzioaren ondorioz, gure garunak lasterbideak jarri ditu martxan, azkar pentsatzeko eta jarduteko. Zenbat eta lan gehiago egin gure burmuina automatizatzeko, orduan eta eraginkorragoa izango da haren funtzionamendua. Horren ondorioz, askotan, prozesamendua azkarra izaten da, baina ez oso zehatza, eta distortsio kognitiboak eta pentsamendu disfuntzionalak eragiten ditu.