Informazioa
Teoriaren eta praktikaren arteko formakuntza hibridoa.
Programa
- Estresa definitzea
- Zer mota daude?
- Harekin batera datozen sintomak
- Sortzen duten iturriak
- Sortzen dituen ondorioak
- Bideratzeak, tratatzen ez badugu
- Burnout
- Erlaxazio-teknikak
- Mindfulness
- Kontzeptu teorikoak
- Ariketa praktikoak
- Mindfulness
- Arnasketa-teknikak
- Teknika kognitiboak
- Pentsamendua-emozioa
- Distortsio kognitiboak
- Gizarte-trebetasunak hobetzeko teknikak
- Entzute aktiboa
- Asertibitatea
- Bizi-ohitura osasungarriak
- Elikadura
- Loa
- Ariketa fisikoa
Ikasmateriala
Emandako prestakuntzaren arabera, dagokien materiala edo dokumentazioa emango zaie ikasleei.
Edukitzen du
- Bertaratze-ziurtagiria.
- Ikastaroa aprobetxatu izanaren ziurtagiri-diploma.
Irakaslekua
- IMQ Prevención-en instalazioetan.
- Enpresa bezeroaren instalazioetan.
Aurrekontua eskatu
Ikastaro hau kontratatu nahi baduzu, gurekin harremanetan jar zaitezke 946 55 56 66 telefonoaren bidez edo hurrengo formularioa bete eta ahalik eta lasterren jarriko gara harremanetan.