Denboraren kudeaketa

Informazioa

Helburu orokorrak

• Denbora administratzeko trebetasunak ezagutzea eta garatzea, profesionalek errazago lor ditzaten beren lan-helburuak.
• Denboraren kudeaketa optimizatzeko tresnak ikastea eta menderatzea.
• Denbora behar bezala ematea zailtzen duten oztopoak aurkitzea eta baztertzea.
• Denboraren kudeaketa hobetzeko alderdi pertsonalak identifikatzea.
• Laneko errutina pertsonaletan aldaketak ezartzea, produktibitate handiagoa eta laneko estresa gutxitzea lortzeko.

Programa

• Denboraren kudeaketaren oinarrizko alderdiak.
• Denbora eraginkortasunez kudeatzeko trebetasunak.
  • Presakoaren matrizea vs. garrantzitsuena.
  • Modu eraginkorrean lehenestea.
  • Modu eraginkorrean planifikatzea.
  • Zereginei esleitutako denbora kalkulatzen ikasteko.
  • Posta elektronikoaren eta teknologia berrien kudeaketa.
  • Malgutasuna denbora kudeatzeko tresnak erabiltzean.
  • Etendurak kudeatzen ikasteko.
• Oztopo psikologikoak hautematea eta aldatzea.
  • Beldurren kategoriak.
  • Gure beldurren pisua hautaketan.
  • Arriskuarekiko ezinikusia.
• Erabaki maximizatzailea edo gogobetegarria.
  • Denboraren kudeaketari aplikatutako asertibitatearen kontzeptua.
  • Perfekzionismo ez-eraginkorra: ez egin behar ez dena.
  • Deskonexio mentala: eskaini zure burua egiten ari zarenari.
  • Lan-eremuak: eguneko unean zereginak esleitzea.
  • Atazak geroratzea.
• Denboraren kudeaketa eraginkorrerako AGILE metodologiak.
  • AGILE metodologiak.
  • AGILE metodoa gure zereginetan aplikatzea.
  • AGILES metodoa aplikatzeko erremintak.

Ikasmateriala

Emandako prestakuntzaren arabera, dagokien materiala edo dokumentazioa emango zaie ikasleei.

Edukitzen du

• Bertaratze-ziurtagiria.
• Ikastaroa aprobetxatu izanaren ziurtagiri-diploma.

Irakaslekua

• IMQ Prevención-en instalazioetan.
• Enpresa bezeroaren instalazioetan.