Gestión del tiempo

Categoría Psicosociología
Modalidad Presencial
Duración 5 horas (2 sesiones de 2,5 horas)
Convocatoria A definir
Precio 65€ (100% bonificable por FUNDAE) IVA no incluido Solicitar presupuesto

Información

Objetivos generales

  • Conocer y desarrollar las habilidades para administrar el tiempo de forma que facilite a los profesionales la consecución de sus objetivos laborales.
  • Aprender y dominar las herramientas para optimizar la gestión del tiempo.
  • Descubrir y descartar los obstáculos que dificultan una correcta administración del tiempo.
  • Identificar los aspectos personales de mejora en la gestión del tiempo.
  • Implementar cambios en rutinas personales de trabajo para lograr una mayor productividad y una disminución del estrés en el trabajo.

Programa

  • Aspectos básicos en la gestión del tiempo
  • Habilidades de gestión efectiva del tiempo
    • La matriz de lo urgente vs. lo importante.
    • Priorizar de forma efectiva.
    • Planificar de manera eficaz.
    • Aprender a calcular el tiempo asignado a las tareas.
    • Gestión del correo electrónico y las nuevas tecnologías.
    • Flexibilidad en el uso de las herramientas de gestión del tiempo.
    • Aprender a gestionar de las interrupciones.
  • Detección y modificación de barreras psicológicas
    • Categorías de miedos.
    • El peso de nuestros miedos en la elección.
    • Aversión al riesgo.
  • Decisión maximizadora o satisfactoria
    • El concepto de asertividad aplicado a la gestión del tiempo.
    • El perfeccionismo inoperante: no hagas lo que no sea necesario.
    • La desconexión mental: dedica tu mente a lo que estás haciendo.
    • Las zonas de trabajo: asignar tareas a momento del día.
    • La postergación de tareas.
  • Metodologías AGILE para la gestión efectiva del tiempo
    • Metodologías AGILE.
    • Aplicación del método AGILE a nuestras tareas.
    • Herramientas para la aplicación del método AGILES.

Material didáctico

En función de la formación impartida, se hará entrega al alumnado del material o documentación correspondiente.

Incluye

  • Certificado de asistencia.
  • Diploma acreditativo de aprovechamiento del curso.

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