Información
Objetivos generales
- Conocer y desarrollar las habilidades para administrar el tiempo de forma que facilite a los profesionales la consecución de sus objetivos laborales.
- Aprender y dominar las herramientas para optimizar la gestión del tiempo.
- Descubrir y descartar los obstáculos que dificultan una correcta administración del tiempo.
- Identificar los aspectos personales de mejora en la gestión del tiempo.
- Implementar cambios en rutinas personales de trabajo para lograr una mayor productividad y una disminución del estrés en el trabajo.
Programa
- Aspectos básicos en la gestión del tiempo
- Habilidades de gestión efectiva del tiempo
- La matriz de lo urgente vs. lo importante.
- Priorizar de forma efectiva.
- Planificar de manera eficaz.
- Aprender a calcular el tiempo asignado a las tareas.
- Gestión del correo electrónico y las nuevas tecnologías.
- Flexibilidad en el uso de las herramientas de gestión del tiempo.
- Aprender a gestionar de las interrupciones.
- Detección y modificación de barreras psicológicas
- Categorías de miedos.
- El peso de nuestros miedos en la elección.
- Aversión al riesgo.
- Decisión maximizadora o satisfactoria
- El concepto de asertividad aplicado a la gestión del tiempo.
- El perfeccionismo inoperante: no hagas lo que no sea necesario.
- La desconexión mental: dedica tu mente a lo que estás haciendo.
- Las zonas de trabajo: asignar tareas a momento del día.
- La postergación de tareas.
- Metodologías AGILE para la gestión efectiva del tiempo
- Metodologías AGILE.
- Aplicación del método AGILE a nuestras tareas.
- Herramientas para la aplicación del método AGILES.
Material didáctico
En función de la formación impartida, se hará entrega al alumnado del material o documentación correspondiente.
Incluye
- Certificado de asistencia.
- Diploma acreditativo de aprovechamiento del curso.
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