Estresaren kudeaketa

Informazioa

Erakundeko elementu konstante bat, gero eta protagonismo handiagoa hartzen duena, tentsio-egoeran eta larritasun-egoeran egotea eragiten duen estres handia izatearen pertzepzioa da. Garrantzitsua da bereiztea estresa zer den eta zer ez, eta, batez ere, egoera horiek nola kudeatu jakitea.

Programa

• Zer da estresa?
  • Estres-mota desberdinak
  • Estresa osatzen duten elementuak
  • Zer ez den estresa
• Laneko estresaren arrisku-faktoreak
  • Erakundean estresa sor dezaketen elementuak:
    • Zereginak
    • Norberaren eta besteen portaerak
    • Gatazkak
    • Beste batzuk
  • Gure ongizaterako ondorioak
  • Enpresarentzako ondorioak
• Nola egin aurre
  • Tresna pertsonalak
  • Erakundearen tresnak

Ikasmateriala

Emandako prestakuntzaren arabera, dagokien materiala edo dokumentazioa emango zaie ikasleei.

Edukitzen du

• Bertaratze-ziurtagiria.
• Ikastaroa aprobetxatu izanaren ziurtagiri-diploma.

Irakaslekua

• IMQ Prevención-en instalazioetan.
• Enpresa bezeroaren instalazioetan.