Información
Un elemento constante en la organización, que toma cada vez mayor protagonismo es la percepción de tener un estrés elevado que hace estar en un estado de tensión e incluso angustia. Es importante diferenciar qué es estrés y qué no y sobre todo cómo gestionar esas situaciones.
Programa
- ¿Qué es el estrés?
- Diferentes tipos de estrés.
- Elementos que lo componen.
- Qué no es estrés.
- Factores de riesgo de estrés laboral.
- Elementos dentro de la organización que pueden generar estrés:
- Tareas.
- Comportamientos propios y ajenos.
- Conflictos.
- Otros.
- Consecuencias para nuestro bienestar.
- Consecuencias para la empresa.
- Elementos dentro de la organización que pueden generar estrés:
- Cómo afrontarlo.
- Herramientas personales.
- Herramientas organizacionales.
Material didáctico
En función de la formación impartida, se hará entrega al alumnado del material o documentación correspondiente.
Incluye
- Certificado de asistencia.
- Diploma acreditativo de aprovechamiento del curso.
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