Deshabituación tabáquica

Información

Objetivos generales

• Conseguir la deshabituación tabáquica mediante un tratamiento grupal.
• Obtener el apoyo psicológico y farmacológico necesario para llevar a cabo la deshabituación.

Objetivos específicos

• Obtener la motivación necesaria para el cambio.
• Aprender técnicas de autocontrol que ayuden a dejar de fumar.
• Conocer cómo prevenir las recaídas.

Programa

• Análisis funcional de la conducta de fumar y control de estímulos:
  • Análisis de auto registros: estímulos antecedentes, respuesta y consecuencias.
  • Estrategias de afrontamiento y ensayos conductuales de abstinencia situacional.
• Entrenamiento en técnicas de autocontrol:
  • Entrenamiento en manejo de estrés; respiración controlada.
  • Identificación de conductas alternativas.
  • Contrato fecha de abandono.
• Estrategias para evitar el síndrome de abstinencia y prevención de recaídas:
  • Entrenamiento en habilidades conductuales para minimizar el síndrome de abstinencia.
  • Estrategias de afrontamiento cognitivo-conductual (identificar situaciones de riesgo y planificar conductas de afrontamiento, autoinstruciones positivas).
  • Estrategias para propiciar el auto refuerzo de los cambios positivos.
  • Estrategias para manejar las recaídas.

Material didáctico

En función de la formación impartida, se hará entrega al alumnado del material o documentación correspondiente.

Incluye

• Certificado de asistencia.
• Diploma acreditativo de aprovechamiento del curso.

Lugar de impartición

• En las instalaciones de IMQ Prevención.
• En las instalaciones de la empresa cliente.