Talleres de Empresa Saludable

Diseño y desarrollo de talleres de concienciación y sensibilización.

Salud nutricional
Aprende a comer mejor en tu día a día.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Ofrecemos formación sobre nutrición y herramientas prácticas para mejorar la planificación de las comidas.

Más información
Desayuno saludable
Empieza el día con energía.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Impartimos una sesión práctica sobre el desayuno y la elección de alimentos.

Más información
Tupper saludable
Comer bien también es posible fuera de casa.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Compartimos pautas e ideas para preparar comidas variadas y fáciles de transportar.

Más información
Batch cooking
Organiza tus comidas para toda la semana.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Ofrecemos un taller práctico de planificación y preparación de comidas.

Más información
Cómo leer el etiquetado
Elige tus alimentos con más información.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Explicamos cómo localizar y entender los elementos clave del etiquetado alimentario.

Más información
Dietética
Comprende cómo se relacionan los alimentos y la salud.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Impartimos una sesión formativa sobre dietética y alimentación.

Más información
Conciencia corporal: espalda sana
Cuida tu postura y muévete con más conciencia.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Realizamos un taller práctico de dos sesiones con ejercicios de conciencia corporal y movimiento.

Más información
Movilidad y estiramientos activos en la oficina
Incorpora pausas activas a tu jornada.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Impartimos una sesión presencial con ejercicios sencillos para practicar en la oficina.

Más información
Gestión del estrés
Aprende recursos para gestionar el estrés.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Ofrecemos un programa práctico de varias sesiones con ejercicios y herramientas aplicables al día a día.

Más información
Higiene del sueño
Mejora tus hábitos de descanso.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Impartimos una sesión formativa sobre el sueño y la higiene del descanso.

Más información
Deshabituación tabáquica
Da el primer paso para dejar de fumar.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Desarrollamos un programa grupal en la empresa con sesiones de apoyo y seguimiento telefónico.

Más información
Sensibilización sobre adicciones
Más información para prevenir y actuar.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Ofrecemos una sesión de sensibilización sobre adicciones y prevención en el entorno laboral.

Más información
Autocuidado femenino: nutrición y bienestar hormonal
Comprende los cambios hormonales y cómo cuidarte.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Impartimos una formación dirigida a mujeres sobre salud hormonal y autocuidado.

Más información
Riesgo cardiovascular
Conoce los factores que influyen en tu salud cardiovascular.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Ofrecemos una sesión formativa sobre factores de riesgo y hábitos cardiosaludables.

Más información
Diabetes Mellitus: introducción
Entiende qué es la diabetes y cómo afecta al organismo.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Impartimos una sesión sobre diabetes, glucosa y conceptos fundamentales.

Más información
Diabetes Mellitus: tratamiento y cuidados
Conoce los cuidados cotidianos relacionados con la diabetes.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Ofrecemos una sesión formativa sobre tratamiento, cuidados y autocuidado.

Más información
Vivir con diabetes
Incorpora pautas de autocuidado a tu día a día.

Para quién

Todo tipo de empresas.

Servicios

Impartimos una sesión práctica sobre hábitos y autocuidado diario.

Más información
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