Distorsiones cognitivas

Información

Nuestro cerebro recibe una enorme cantidad de estímulos diarios que ha de procesar y discernir los
mas importantes para nuestra supervivencia, y aunque pensemos que este tiene un potencial ilimitado,
la realidad es que este sufre de grandes limitaciones. La evolución ha provocado que nuestro cerebro
ponga en marcha atajos que nos permitan pensar y actuar rápidamente. El resultado de esto es que
en numerosas ocasiones el procesamiento es rápido, pero poco preciso, provocando lo llamado:
distorsiones cognitivas.

Programa

• Presentar el “modelo ABC”.
• Definir del concepto “distorsiones cognitivas”.
• Identificar diferentes tipos de distorsiones cognitivas.
• Consecuencias en el ambiente laboral.
• Estrategias: cómo combatir estos pensamientos.