Distorsiones cognitivas en el ámbito laboral

“Ese comentario era una indirecta para mí”
“Mis colaboradores nunca me ayudan”
“No contesta mis correos, seguro de que le caigo mal”
“Si no lo hago yo, saldrá mal”
“Mi exposición salió fatal”

Nuestro cerebro procesa alrededor de 60.000 pensamientos diarios, de los cuales un 80% son pensamientos negativos y una gran mayoría de ellos se repiten de forma automática y periódica.

Aunque pensemos que nuestro proceso tiene un potencial ilimitado, la realidad es que este sufre de grandes limitaciones. A diario nuestro cerebro recibe una enorme cantidad de estímulos que ha de procesar y discernir los mas importantes para nuestra supervivencia.

La evolución ha provocado que nuestro cerebro ponga en marcha atajos que nos permitan pensar y actuar rápidamente. Cuantas mas tareas pueda automatizar nuestro cerebro mas eficiente será su funcionamiento. El resultado de esto es que en numerosas ocasiones el procesamiento es rápido, pero poco preciso, provocando lo llamado: distorsiones cognitivas y pensamientos disfuncionales.