Gestión del tiempo

Información

Objetivos generales

• Conocer y desarrollar las habilidades para administrar el tiempo de forma que facilite a los profesionales la consecución de sus objetivos laborales.
• Aprender y dominar las herramientas para optimizar la gestión del tiempo.
• Descubrir y descartar los obstáculos que dificultan una correcta administración del tiempo.
• Identificar los aspectos personales de mejora en la gestión del tiempo.
• Implementar cambios en rutinas personales de trabajo para lograr una mayor productividad y una disminución del estrés en el trabajo.

Programa

• Aspectos básicos en la gestión del tiempo
• Habilidades de gestión efectiva del tiempo
  • La matriz de lo urgente vs. lo importante.
  • Priorizar de forma efectiva.
  • Planificar de manera eficaz.
  • Aprender a calcular el tiempo asignado a las tareas.
  • Gestión del correo electrónico y las nuevas tecnologías.
  • Flexibilidad en el uso de las herramientas de gestión del tiempo.
  • Aprender a gestionar de las interrupciones.
• Detección y modificación de barreras psicológicas
  • Categorías de miedos.
  • El peso de nuestros miedos en la elección.
  • Aversión al riesgo.
• Decisión maximizadora o satisfactoria.
  • El concepto de asertividad aplicado a la gestión del tiempo.
  • El perfeccionismo inoperante: no hagas lo que no sea necesario.
  • La desconexión mental: dedica tu mente a lo que estás haciendo.
  • Las zonas de trabajo: asignar tareas a momento del día.
  • La postergación de tareas.
• Metodologías AGILE para la gestión efectiva del tiempo.
  • Metodologías AGILE.
  • Aplicación del método AGILE a nuestras tareas.
  • Herramientas para la aplicación del método AGILES.

Material didáctico

En función de la formación impartida, se hará entrega al alumnado del material o documentación correspondiente.

Incluye

• Certificado de asistencia.
• Diploma acreditativo de aprovechamiento del curso.